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类风湿性关节炎怎样自诊自疗

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类风湿性关节炎是一种慢性全身性的疾病,起初的症状是手指僵硬,时间长了,会造成生活不能自理。为此,提前做好类风湿性关节炎的预防是很有必要的,那么,预防类风湿性关节炎实用的方法有哪些呢?
    类风湿性关节炎是一种慢性全身性的疾病,起初的症状是手指僵硬,时间长了,会造成生活不能自理。为此,提前做好类风湿性关节炎的预防是很有必要的,那么,预防类风湿性关节炎实用的方法有哪些呢?
  
  1、屋内除湿常开窗:居住的环境应保持干燥清洁,多开窗通风。医生建议,如果室外下暴雨,你可以关窗开风扇维持空气的流通。总之,相对干燥的环境无论对人体还是食物都更有利。还有,很多人有锻炼身体的好习惯,但对风湿患者来说,注意晨练不要太早,阴雨天气不要外出运动。
  
  2、环境不可“冷”又“湿”:别以为风湿疼痛只在老年人身上看到,现在临床病患中发现,年轻人患上风湿的比例不低。比如风湿中的强直性脊柱炎,艺人周杰伦、蔡少芬都犯有这个毛病。虽然引发风湿疼痛的原因很多,但有一点不容忽略,就是外部环境潮湿寒冷对病情的诱发作用。就目前情况来说,如果空调风扇吹得太多,而坐班一族长时间静坐,会导致风湿寒痛的加重。
  
  3、风湿痛远离水风湿病患者还要避免涉水淋雨,尤其是女人来例假时不要冲凉水澡,一些流行超短裙,膝盖露在外面,容易着凉,而“膝为筋之大会”,且中医认为肝主筋,所以,膝盖受寒会影响到脏腑,长此以往,会导致风湿病。
  
  4、忌甜食少喝酒:风湿病患者,尤其在阴冷、潮湿的气候里,别吃过于甜且腻的东西,中医里说“甜腻化湿”,就是甜腻食物会增加体内湿气。另外,不要喝酒,中医里说酒助湿邪,酒也是助长内湿的东西。
  
  5、煲些去湿汤:经常煲一些驱寒汤,可以去除体内的寒气。医生举荐了几种药材,可做煲烫或煲粥的材料:茯苓、淮山、白术、党参、薏米。用上面这些材料灵活搭配就可以做出美味的养生膳食,在寒冷潮湿的季节多食用,不仅可以保暖还可以预防风湿,不妨试试看。
  
  日常生活中有许多需要注意的地方,饮食、锻炼、生活习惯等等都直接影响到类风湿性关节炎是否发生。我已经预防了,可还是患了类风湿,该怎么办?
  
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  上海西郊骨科医院集预防、医疗、临床、科研为一体的专业类风湿性关节炎的医院。多年来,该院在大力开展风湿免疫疾病的防治研究方面;在提高常见及难治类风湿性关节炎诊疗技术方面;在开拓类风湿性关节炎研究的新领域、研制开发新技术方面;在培训专业技术骨干方面,取得突出的成绩,做出积极的贡献。
  
  我院以技术为核心,发扬传统部队医院医德医风,潜心研究和开展类风湿性关节炎的诊断与治疗,目前已形成多套成熟疗法。“TLG液体刀”疗法等医疗的类风湿性关节炎治疗微创、无创技术,这些技术的应用标志着医院治疗技术紧随国际微创潮流,迈上更高的台阶。
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